Jaki trening jest najlepszy dla ciebie?
Sport to zdrowie, wie to nawet dziecko. Jednak nie każdy wysiłek fizyczny jest odpowiedni dla każdego. Trening jest kwestią indywidualną. Każdy powinien sam dopasować go do własnych potrzeb i możliwości oraz stanu zdrowia. Osoby...
Najważniejsze zasady bezpiecznego opalania
Piękna i złocista opalenizna to marzenie niejednej kobiety, jednak przez zbyt długą ekspozycję słoneczną, a także brak jakiegokolwiek zabezpieczenia przed promieniami słonecznymi nasza uroda może niestety ucierpieć. Promienie słoneczne wspomagają wprawdzie syntezę w naszym...
