Jak zacząć przygodę ze zdrowym odżywianiem?
W mediach społecznościowych, internecie i wszędzie wokół nas aż huczy od mody na "zdrowe" odżywianie i "fit" lifestyle. Trend na osiągnięcie idealnej sylwetki osiągnął krytyczne apogeum. Czy to dobrze? Mogłoby się zdawać, że tak....
Kosmetyczne właściwości oleju marula
Olej marula nie cieszy się wprawdzie tak dużą popularnością, jak olej kokosowy, olej jojoba czy też olej arganowy, jednak z uwagi na liczne właściwości pielęgnacyjne warto się nim zainteresować nieco bliżej. Olej marula powstaje...
Bieganie w okresie jesiennym – czym kierować się wybierając strój?
Bieganie to świetny sposób na bardziej atrakcyjną i szczupłą sylwetkę. To również znakomita metoda, aby poprawić funkcjonowanie całego organizmu oraz zadbać o dobre samopoczucie. Ze względu na nie do końca korzystne warunki atmosferyczne -...
Jaki trening jest najlepszy dla ciebie?
Sport to zdrowie, wie to nawet dziecko. Jednak nie każdy wysiłek fizyczny jest odpowiedni dla każdego. Trening jest kwestią indywidualną. Każdy powinien sam dopasować go do własnych potrzeb i możliwości oraz stanu zdrowia. Osoby...
Najważniejsze zasady bezpiecznego opalania
Piękna i złocista opalenizna to marzenie niejednej kobiety, jednak przez zbyt długą ekspozycję słoneczną, a także brak jakiegokolwiek zabezpieczenia przed promieniami słonecznymi nasza uroda może niestety ucierpieć. Promienie słoneczne wspomagają wprawdzie syntezę w naszym...
