Zobacz wszystkie

W sprawnym ciele zdrowy umysł!

Nie od dziś wiadomo, że aktywność sprzyja nie tylko kondycji fizycznej, ale i psychicznej.

Endorfiny wytwarzane podczas ruchu wpływają bowiem na dobre samopoczucie, a dotleniony mózg jest po prostu „zrelaksowany” i zwiększa swoje możliwości do koncentracji.

Z nami Twój zespół pracowników zwiększając sprawność fizyczną jego członków, uaktywnisz drzemiące w nich pokłady kreatywnego myślenia, poprawisz pomiędzy nimi współpracę, a przede wszystkim dostarczysz zdrowej sportowej rywalizacji w otoczeniu pięknej przyrody.

 

Oferujemy przygotowanie unikatowej oferty ukierunkowanej na Państwa potrzeby.

Proponujemy dwie możliwości stworzenia odpowiedniego programu:

  • indywidualne określenie czasu trwania, miejsca, rodzaju zakwaterowania, wyżywienia oraz aktywności sportowych wraz z panelami tematycznymi

bądź

  • bazowanie na gotowej, stworzonej przez nas propozycji

Poniżej przedstawiamy ofertę „Trójboju Team’owego” składającego się z trzech weekendów tworzących ligę sportowo-umysłową zwieńczoną finałem z nagrodami.

Weekend nr 1.

„Wstęp do aktywności”

– piątek wieczór: trening ogólnorozwojowy z trenerem personalnym
– sobota rano: „wyścig na koncentrację” – wyścig łączący elementy sportowej i umysłowej rywalizacji
– sobota popołudnie: „stwórz coś” – warsztaty manualne
– niedziela rano: sztafeta „zadanie czy wyzwanie”

Weekend nr 2.

„Rowerem na szczyt”

– piątek wieczór: dobór, serwis i przygotowanie rowerów
– sobota rano: pętla rowerowa
– sobota popołudnie: „złóż sam rower”
– niedziela rano: rowerowy tor przeszkód

Weekend nr 3.

„Znajdź równowagę”

– piątek wieczór: trening ogólnorozwojowy z trenerem personalnym ukierunkowany na mięśnie głębokie
– sobota rano: warsztaty balansu – ćwiczenia na slackline, trickboard, piłkach bosu itp.
– sobota popołudnie: warsztaty – wewnętrzna równowaga dzięki aktywności
– niedziela rano: bieg równoważny

Przed rozpoczęciem wysiłku fizycznego prowadzona jest rozgrzewka mająca na celu przygotowanie mięśni do aktywności, a po jej zakończeniu mięśnie zostaną rozciągnięte i rozluźnione podczas stretchingu.

Nasza oferta może zostać rozszerzona o profesjonalny coaching z zakresu:

  • psychologii,
  • psychodietetyki,
  • socjo i psychoterapii,
  • marketingu,
  • zarządzania

Możliwe są również:

  • masaże (klasyczne, gorącymi kamieniami, stemplami ziołowymi, czekoladą i in.),
  • panele dot. technik relaksacji
     

Wszystkie wyjazdy mogą odbywać się zarówno w Polsce jak i za granicą.

Oferujemy również profesjonalne szkolenia narciarskie, snowboardowe, skituringowe, trekkingowe, rowerowe, wspinaczkowe i inne.

Informacje: 607-686-602